تجربة التأمل في المنزل من دكتور أوز !!
التأمل هو تمرين يساعد على إسترخاء المخ والجسم لمواجهة ضغوط الحياة اليومية ورفع الأداء العام لوظائف الجسم أثناء ممارسة نشاطات النهار والسيطرة على الإنفعالات وغالبًا ما يكون الغرض من تعلم التأمل هو تعلم التركيز يقدم لكم دكتور أوز كيفية التأمل بمهارة و ممارسته في المنزل كي تنشط يومك و طاقتك يوماً
التأمل هو تمرين يساعد على إسترخاء المخ والجسم لمواجهة ضغوط الحياة اليومية ورفع الأداء العام لوظائف الجسم أثناء ممارسة نشاطات النهار والسيطرة على الإنفعالات وغالبًا ما يكون الغرض من تعلم التأمل هو تعلم التركيز يقدم لكم دكتور أوز كيفية التأمل بمهارة و ممارسته في المنزل كي تنشط يومك و طاقتك يوماً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق